अपने आहार में सबसे कठिन लक्ष्यों में से एक है पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करना। सबसे पहले यह बहुत महंगा हो सकता है। ऐसा लगता है कि मांस उत्पाद और भी महंगे होते जा रहे हैं! एक बार में इसे पचाना मुश्किल है 🤮। लेकिन हम जानते हैं कि हमें इसे लेना चाहिए। आखिरकार, यह मांसपेशियों के निर्माण खंड के साथ-साथ शरीर में कई चीजों की नींव भी है। यह एक मैक्रोन्यूट्रिएंट भी है और इसलिए हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक है।
 एब्सोल्यूट व्हे में कॉन्सेंट्रेटेड व्हे प्रोटीन और आइसोलेटेड व्हे प्रोटीन का बढ़िया मिश्रण है। ये एक ही व्हे प्रोटीन के अलग-अलग रूप हैं। अंतर यह है कि इसे इसके कच्चे रूप से कैसे प्रोसेस किया जाता है। यह बस प्रोटीन: वसा: कार्बोहाइड्रेट के मैक्रो अनुपात को बदलता है। कॉन्सेंट्रेट अधिक कच्चे और बिना प्रोसेस किए होते हैं जिनमें अधिक कार्बोहाइड्रेट, वसा और लैक्टोज होते हैं। आइसोलेट में कुछ प्रोसेस किया जाता है जिससे अधिक कच्चा प्रोटीन बच जाता है। हमने इसे प्राकृतिक और बहुत कॉन्सेंट्रेट रखा, लेकिन साथ ही आपको बहुत सारा प्रोटीन भी देना चाहते थे😉!
 BCAA का मतलब है ब्रांच चेन एमिनो एसिड। वे नियमित एमिनो एसिड से अलग नहीं हैं, जो प्रोटीन में पाए जाते हैं। लेकिन BCAA कुछ एमिनो एसिड का एक विशिष्ट अनुपात है जो मांसपेशियों के प्रोटीन संश्लेषण (मांसपेशियों की वृद्धि) पर सबसे अधिक प्रभाव डालता है। ये तीन एमिनो एसिड आपकी मांसपेशियों का 35% हिस्सा बनाते हैं और शरीर इन्हें खुद नहीं बनाता है, जिससे ये 'आवश्यक' बन जाते हैं। वे मांसपेशियों के ग्लाइकोजन भंडार को संरक्षित करके मांसपेशियों के टूटने या 'अपचयन' को रोकने में भी मदद करते हैं।
 हमने अवशोषण में मदद करने के लिए कुछ प्रोटीज, एक पाचन एंजाइम मिलाया। प्रोटीज एक पाचन एंजाइम है जो प्रोटीन के टूटने में मदद करता है। प्रोटीन को शरीर में अवशोषित करने के लिए यह आवश्यक है। दिन के अंत में यदि आप जो सप्लीमेंट ले रहे हैं, वे अवशोषित नहीं हो रहे हैं, तो आपको वह लाभ नहीं मिल रहा है जो उन्हें मिलना चाहिए।